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Alimentación

¿Qué comes antes de jugar a pádel?

Consejos-Comer-Bien-en-Padel

Para conseguir el mejor rendimiento en el pádel, como en cualquier deporte, son importantes algunos requisitos; un puñado de detalles que, aunque a veces parezca que no, marcan la diferencia para conseguir terminar un partido satisfechos (sí, aunque no ganemos). Porque está claro que no juegas igual si pesas 130 kilos a si tienes solo 75. O si sales a …

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La hidratación en el pádel

beber agua padel

El sudor es una reacción del cuerpo para bajar la temperatura de nuestro organismo, una temperatura que entre otras cosas puede subir por la práctica deportiva, pero que hace que perdamos parte de ese aproximado 60% de agua del que estamos compuestos. Uno de los grandes errores que cometemos los que practicamos deporte es beber líquidos cuando tenemos sed, siendo …

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